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育儿

当你的孩子不停地哭

有哭闹、心烦或绞痛的宝宝? 这些育儿技巧可以帮助安慰和安抚你的婴儿,同时让你保持冷静和控制.

刚出生的女婴哭了,一位慈爱的母亲抱着她,努力让她平静下来

婴儿为什么哭??

当你的宝宝不停地哭时,那是很难受的. 你可能会担心你的孩子出了什么问题, 你会失去冷静, 你的育儿能力不足以胜任这份工作, 或者你永远无法和你的孩子交流. 但你能处理好!

婴儿哭的原因很多,哭是婴儿交流的主要方式. 这是他们吸引你注意力和表达他们需求的方式. 起初, 可能很难理解宝宝不同的哭声, 但是当你花更多的时间听的时候, 你会更好地认识和满足孩子的特殊需求.

婴儿哭泣的常见原因

  1. 嗜睡或疲劳
  2. 湿的或脏的尿布
  3. 饥饿
  4. 噪音或活动引起的过度刺激
  5. 绞痛,胃酸回流,或食物过敏
  6. 疼痛或疾病
  7. 气体
  8. 陌生人的焦虑或恐惧

你的宝宝是没有反应还是无动于衷?

大多数婴儿用哭泣来交流,他们会继续哭泣或表现出不安,直到父母或看护者回应他们的需求. 其他的婴儿,不是哭闹,而是变得心烦意乱,然后不理睬,不表现出任何情绪. 如果你仔细想想, 你可能知道不止一个成年人在面对困难时会这样做. 一个没有反应的婴儿可能看起来是一个容易相处的婴儿,因为他们可能很安静,很随和. 但如果婴儿对你、环境和感官的影响都没有反应,那就需要帮助. 马上给你的儿科医生打电话.

永远不要摇晃婴儿

摇晃婴儿综合征发生在婴儿被摇晃时. 婴儿头部的血管无法承受摇晃的冲击,可能会破裂.

  • 国家婴儿摇晃综合症中心估计大约有1个,美国每年有300例报告病例.S.
  • 颤抖是儿童被虐待致死的主要原因,也可能导致脑损伤, 精神发育迟滞, 癫痫发作, 或失明.
  • 颤抖通常发生在父母或看护者因无法阻止婴儿哭泣而感到沮丧或生气时.
  • 婴儿摇晃综合症是100%可以预防的.

应对哭闹、绞痛或反应迟钝的婴儿

你已经知道没有两个婴儿是一样的, 但是,当你听到其他父母谈论他们的孩子有多容易,或者他们的新生儿晚上睡得多安稳时,这个现实可能仍然会给你沉重的打击. 尽量避免比较和具体的期望, 因为它们会产生负面情绪,尤其是当你的宝宝很有挑战性的时候. 如果你有意想不到的感觉,让自己休息一下. 这可能需要一点时间来与你的宝宝保持同步,但额外的工作将是值得的!

[观察:创建安全的婴儿依恋]

对于有压力的情况——当你的宝宝不停地哭或者对你没有反应的时候, 当你感到沮丧的时候, 累了, 还有生气——你需要制定一些策略来照顾好自己. 当你冷静、集中注意力的时候, 你会更好地了解你的孩子发生了什么,并抚慰他或她的哭泣.

认识到你的极限. 当你感到不知所措时,注意一下内心的警告信号. 你越早发现自己的极限, 越容易提前计划——为了额外的帮助, 休息一下, 外一次短途旅行, 或者从朋友或所爱的人那里得到一些鼓励. 这些准备的小步骤将帮助你以最佳的心态照顾你的宝宝.

记住,时间站在你这边. 对大多数婴儿来说,哭声在六周时达到顶峰,然后逐渐减弱. 地平线上的哭泣也有尽头! 你现在可能需要做一些额外的工作并且要非常有耐心,但是  获得更好的.

寻求支持. 如果可以的话,在一天中最忙碌的时候寻求帮助. 当有人主动帮忙做家务、吃饭或照看孩子时,要答应. 找一群妈妈聊聊,在可以的时候走出家门. 知道你在路上得到了一些帮助会有很大的不同.

你不必完美. 为人父母不在于尽善尽美. 完全关注一个婴儿是不可能的, 尤其是哭闹的婴儿, 一天24小时. 专家估计至少要满足婴儿的需求 三分之一的时间 足以支持健康的联系和安全的依恋吗. 不要担心在任何时候都做得很对. 相反,试着放松,享受宝宝不哭的时光.

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注意宝宝的信号

整个世界都是通过他们的感觉来到你的宝宝身边的, 每个婴儿都有不同的感官需求, which is why one baby might love to be held and another doesn’t; or one baby 将 cry because of a wet diaper and another 将 ignore it and continue to play happily.

当你试图弄清楚你的宝宝需要什么时,通过调动你所有的感官来了解宝宝的喜好. 试着特别注意:

情绪的变化. 宝宝的情绪变化是否与环境变化相一致, 一天的时间, 或者与食物或午睡有关? 例如, 如果你的宝宝在快中午的时候脾气暴躁, 观察它们是否在发送你所忽略的信号,比如一个孤立的哈欠或揉眼睛.

对不同情况和环境的反应. 婴儿经常会发出世界杯足彩app成人不会注意到的信号. 如果周围有太多的人,你的宝宝可能会受到过度刺激,或者对时间表的改变感到特别不安.

宝宝哭声的不同. 起初,所有的哭声听起来都是一样的, 但, 逐渐, 你会听到说“我饿了”和说“我累了”是多么不同. 注意噪音水平, 哭声的音调和强度, 以及宝宝的肢体语言和面部表情. 一个拱形的回, 低凹的脸, 紧闭的眼睛挡住了光线, 拳头蜷缩, 揉眼睛,, 过度活跃或疯狂的运动——所有这些迹象都传达了有关宝宝情绪和身体状态的特定信息.

学习如何安抚和安慰一个心烦意乱或没有反应的婴儿可能需要你所有的感知和意识技能. 如果你很难弄清楚是什么让你的孩子哭,不要放弃——他或她可能会一直试着让你知道.

Dr. 哈维·卡普安抚哭闹婴儿的5 S法则

如果你的宝宝似乎在“毫无理由地”哭泣,儿科医生哈维·卡普建议家长们使用“Five S”, 哪种能重建子宫环境,激活宝宝的平静反射.

  1. 用襁褓包裹. 用毯子把宝宝包起来,让他们感到安全.
  2. 侧卧或俯卧. 抱着你的宝宝,让他们侧卧或俯卧. 但是睡觉的时候一定要仰卧.
  3. 嘘声. 制造能盖过其他噪音的“白噪音”:打开吸尘器, 头发干燥器, 风扇或干衣机.
  4. 摆动. 做任何有节奏的动作. 例如,用婴儿车或汽车带你的孩子去兜风.
  5. 吸. 让你的宝宝吸点东西,比如奶嘴.

改编自: 街区上最快乐的孩子

评估自己的情绪状态

当你的孩子连续哭上几个小时时,自然会感到自己有责任. 经常, 虽然, 责备自己会阻碍你保持冷静, 现在, 对你的宝宝有反应. 你和宝宝的关系是伙伴关系, 所以你的情绪会影响宝宝的反应. 如果你感到不知所措, 抑郁, 愤怒的, 焦虑, 或分离, 你的宝宝可能很难平静下来.

我的孩子哭个不停是因为我吗?

你是否心烦意乱,不知所措,濒临崩溃的边缘? 如果你 紧张和疲惫,你就会在安抚和养育孩子方面遇到困难. 所以,获得你需要的支持是很重要的.

(阅读:压力管理)

额外的支持是必要的,如果你是:

  1. 抑郁.
  2. 遭受 重大疾病 或者慢性健康问题.
  3. 对养育子女感到不知所措或害怕.
  4. 疲惫不堪的 缺乏睡眠.
  5. 感觉被忽视、孤立或不受支持.
  6. 以前被虐待或忽视的受害者.

幸运的是, 有很大的机会来克服父母或孩子可能带来的限制 依恋关系. 学会如何让自己平静下来的父母, 要求支持, 与他们的婴儿交流可以找到建立一种成功的依恋关系的方法——本质上是通过他们的例子教育——即使是对一个心烦意乱或反应迟钝的婴儿.

让你的宝宝保持冷静和平静的小贴士

记住,你的宝宝是有感情的. 婴儿是有情感的生物,能体验到快乐的感觉, 悲伤, 快乐, 从生命的第一刻起就充满了愤怒. If, 不管出于什么原因, 你无法对你的宝宝做出反应, 你的孩子会注意到这些信号的. 如果你的配偶或父母对你发出的信号或试图与你交流的尝试没有反应,你会有什么感觉? 把你的宝宝想象成一个有着独特个性的人,可能会让你更容易理解和回应他或她的哭声.

选择一些“休息”的方法.” 比如从一数到十, 外出, 深呼吸, 把你的孩子放下,在房子里走一会儿, 这些都能帮助你保持平静的心态吗.

找到一个咒语. 咒语是一种声音, 词, 或短语, 经常一遍又一遍地说, 提供舒适和灵感. 带着哭闹的婴儿, 不管怎样,你可能会发现自己在大声说话, 一个咒语可以帮助你提供一个视角, 安慰, 还有继续前进的能量. 一些例子可能是:“深呼吸”,“这很难,但可行”,以及“一切都会好的。.”

产后忧郁或产后抑郁症?

疲惫, 迅速变化的激素, 一个具有挑战性的孩子可能会让你感到沮丧, 悲伤的, 甚至沮丧. 如果你发现自己感到沮丧, 一文不值, 或者对你的孩子心怀怨恨或漠不关心, 不要试着等待. 看到的: 产后抑郁症和产后抑郁

注意附件里程碑

如果你的宝宝有挑战(比如经常哭闹, 过, 或者没有反应)阻碍情感联系, 感情纽带和依恋可能会受到影响. 以下的依恋里程碑可以帮助你认识到宝宝的依恋进程.

如果里程碑没有在正确的时间框架内发生,你应该寻求帮助. 恐惧或压力可能会让你不愿意这样评价你的宝宝,但是 附件问题 确认 早期 通常更容易修复吗.

附件里程碑1:注意和监管(出生到三个月)

关注和监管是齐头并进的, 因为一个不能平静下来(并调节他们的神经系统)的婴儿将无法集中注意力和你互动.

你的宝宝 他们有平静的时期(不是哭泣), 细心(不睡觉), 而且对人脸很感兴趣, 但在这一点上并不一定要和你互动.

跟随宝宝的脚步. 当你的宝宝关注你的时候, 你用温柔的触摸回应, 舒缓的语调, 还有有趣的面部表情. 当你的宝宝看向别处时,你也会这样做.

附件里程碑2:分享快乐(3 - 6个月)

与你的宝宝分享快乐建立了感官体验之间的联系(你的宝宝看到的东西, 听到, 和另一个人的安全和爱的互动.

你的宝宝 寻求与你的接触,并参与到来回的手势交流中, 微笑, 听起来, 和运动. 你的宝宝可能需要频繁的休息.

继续让你的宝宝主导交换. 当你的宝宝想要与你互动时,你会用好玩的活动来回应. 如果你的宝宝想要休息,你就会放慢速度.

附件里程碑3:相互交流(4到10个月)

随着第三个里程碑的到来,宝宝对你的参与程度会变得更加复杂.

你的宝宝 使用不断增加的声音范围, 面部表情, 和手势-wide眼睛, 咕咕地叫, 无意义的呻吟, 咯咯地笑, 指-邀请你玩,并指出需要和想要的.

继续观察孩子的信号, 手势, 和面部表情,并根据这些线索调整你的反应. 你应该注意到更多的来回交流.

附件里程碑4:手势和问题解决(10到18个月)

宝宝的新运动技能——快速滑行, 爬行, 指出, 也许散步能让世界杯足彩app更好地沟通和联系.

你的宝宝 开始将他们的运动和非语言技能与解决问题的需要结合起来. 例如,你的宝宝可能会指着一些够不着的东西,或者在饿的时候爬到高脚椅上.

继续用语言回应宝宝的暗示, 面部表情, 还有你自己的手势来确认你的宝宝听到了信息.

认识并处理绞痛

绞痛是一个通用术语,用于婴儿哭超过三个小时,一个星期超过三天. 患有疝气的婴儿常常哭得无法安慰,尽管人们试图安慰和安慰他. 影响五分之一婴儿的绞痛的原因尚不清楚. 一些专家认为,疝痛可能与婴儿肠道系统的发育有关, 与胃酸回流(GERD)有关, 或者食物过敏.

疝气的样子和声音是怎样的

婴儿有绞痛的父母经常说,婴儿看起来像是生气或疼痛, 有气体, 或者想上厕所却没成功. 小儿绞痛的其他特点:

  • 更高的音调,更疯狂的哭声
  • 突然的哭声,不知道从哪里冒出来,也不知道什么原因
  • 僵硬的身体,通常握紧拳头
  • 弯曲的腿和胃可能会感到硬

绞痛的时机

疝痛通常发生在预产期后两周, 在预产期后六周左右达到峰值, 通常在孩子12到14周大的时候结束(或者超过预产期4个月). 宝宝的哭声可能会在六周后逐渐减弱, 或者有一天你的宝宝可能会停止长时间的哭闹. 当你处于其中时,它可能会让你感到无尽和难以忍受,但它会结束.

疝气怎么办

儿科医生可能会表示同情,并推荐使用米立康(西甲硅氧烷)滴剂或抱怨水, 但医生通常会告诉父母“要有耐心”,因为疝气是无害的,会自行消失. 当然, 在所有的哭泣中, 让别人告诉你“要有耐心”似乎是不可能的. 才能度过难关, 你必须制定一些很好的自我照顾策略,并寻求支持.

一次只关注一天 (如果有帮助的话,在日历上标出日期).

让你的医生考虑食物过敏或胃酸回流的可能性, 哪些可以补救. 如果你正在哺乳, 你可以试着调整你的饮食,看看这是否会影响宝宝的哭闹.

寻求帮助,配偶的支持, 家庭, 朋友, 而保姆或保姆对于度过宝宝生命的最初几个月是必不可少的.

知道何时寻求帮助

如果你经常感到不知所措,这种感觉不会消失, 你可能需要外界的帮助. 另外, 如果你感觉你不能领会宝宝的暗示,或者你的宝宝不够警觉,无法进行早期的里程碑行为, 尽快寻求帮助是很重要的. 早期发现的问题几乎总是可以解决的.

可能需要专业帮助的特殊情况

物理, 精神, 或者是出生时的情感挑战, 或后不久, 经常对婴儿造成创伤,并可能导致婴儿的神经系统“卡住”.“一个停滞不前的神经系统可能会有监管方面的困难, 这意味着孩子很难安定下来.

[阅读:帮助儿童应对创伤事件]

可能造成问题的特殊或创伤性环境包括:

  • 早产.
  • 难产或创伤性分娩.
  • 医疗问题或残疾.
  • 收养或与主要照顾者分离.

向何处寻求帮助

如果你的宝宝经常哭闹或心烦意乱, 或反应迟钝, 你应该向儿科医生或儿童发育专家寻求帮助. 你的儿科医生应该能够推荐一位早期婴儿行为方面的专家来帮助你发现是否有问题以及如何解决. 交替, 联系你当地医院的儿科分支,询问有关你所在地区的服务, 如:

做父母的技能类. 在很多地方都有, 对父母和照顾者的指导和教育可以建立必要的育儿技能,并提供支持和建议.

支持团体. 由同行而不是专业人士经营, 支持小组提供了一个安全的环境来分享经验, 建议, 鼓励, 以及为哭闹不断的婴儿的父母提供的应对策略.

最近更新:2020年11月

得到更多的帮助

如何让哭泣的婴儿平静下来 (视频)-儿科医生. 汉密尔顿教你如何用“抱”让哭泣的婴儿平静下来. 儿科(太平洋)

照顾的伙伴:在儿童看护中心支持挑剔的婴儿 (PDF) -如何对付挑剔的宝宝. (挑剔婴儿网络)

安抚哭泣的婴儿 -安抚婴儿和寻求帮助的小贴士. (NHS)

哭泣的宝宝? 如何保持冷静 照顾啼哭的婴儿时要保持冷静. (梅奥诊所)

虐待性头部创伤:如何保护你的宝宝 -如何避免婴儿摇晃综合症. (美国儿科学会)

安抚宝宝的5个方法 – Dr. 哈维·卡普安抚哭闹婴儿的方法. (HappiestBaby.com)

热线和支持

如果压力或哭泣变得超出你的承受能力, 或者你想发抖, 以任何方式打或伤害你的孩子, 立即呼救.

在美国.S.: 调用 哭泣的婴儿热线 在1-或 挑剔婴儿Warmline 1 - 888 - 431 -婴儿.

UK: 调用 Cry-sis热线 at 08.

澳大利亚: 昆士兰和北领地称 Parentline 1300 30 1300或 找其他地区的求助热线.

加拿大: 拨打家长帮助热线1-或 寻找其他父资源.

其他国家: 国际足球联盟 为母乳喂养的母亲提供世界范围的支持团体.