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育儿

什么是安全依恋和绑定?

而与婴儿形成安全的依恋关系是最容易的, 它可以在任何年龄形成,可以确保你的孩子在生命中有一个最好的开始.

在微笑的父亲的怀抱中,这个安全的婴儿放松地望着外面

什么是依恋纽带,为什么它如此重要?

依恋纽带是你和婴儿之间通过无言的交流而形成的情感联系, 他们的父母或主要监护人. 一个具有里程碑意义的报告, 由幼儿发展综合科学委员会于2000年出版, 确定了依恋关系对孩子的发展有多重要. 这种交流方式会影响孩子的心理发展, 身体上的, 智力, 在情感上, 和社会. 事实上, 这种关系的强度是你的孩子在学校和生活中表现如何的主要预测因素.

这种依恋关系不是建立在你的关心或父母的爱的质量上的, 但是在你和孩子的非语言情感交流中. 而依恋就像你一样自然发生, 父母或看护人, 照顾宝宝的需求, 依恋纽带的质量各不相同.

  • A 安全 依恋关系确保你的孩子会 感觉 足够安全、理解和冷静,以体验他或她的神经系统的最佳发展. 你孩子正在发育的大脑会自我组织,为你的孩子提供最好的生活基础:一种安全感,它会导致渴望学习, 健康的自我意识, 信任, 和共鸣.
  • An 不安全的 依恋关系无法满足孩子对安全的需求, 理解, 和平静, 阻止孩子发育中的大脑以最好的方式组织自己. 这可以抑制情绪, 精神, 甚至是身体发育, 导致学习上的困难和 在以后的生活中建立关系.

如何创建安全的附件

发展一种安全的依恋关系 你和你的孩子之间, 给你的孩子人生最好的开始, 不需要你做一个完美的父母吗. 事实上, 2000年的研究发现,儿童主要看护人关系的关键方面并不是基于看护的质量, 教育投入, 甚至是父母和婴儿之间发展起来的爱的纽带. 而, 它是基于你和孩子之间的非语言交流的质量.

[观察:创建安全的婴儿依恋]

当你的孩子还是婴儿时,建立一种安全的依恋关系是最容易的——依赖非语言的交流方式——你可以开始让你的孩子在任何年龄都感到被理解和安全. 儿童的大脑在成年期(直到25岁左右)会继续发育. 此外, 因为大脑在一生中不断变化, 和孩子进行非语言的情感交流永远不会太迟. 事实上,发展你的 非语言沟通技巧 能帮助改善和加深你与其他任何年龄的人的关系吗.

依恋的纽带不同于爱的纽带

作为你婴儿的父母或主要监护人, 你可以遵循所有传统的育儿指南, 提供溺爱孩子的, 24小时照顾你的宝宝, 但仍然无法建立起安全的依恋关系. 你可以照顾孩子的一切生理需要, 提供最舒适的家, 最优质的营养, 最好的教育, 以及所有孩子想要的物质财富. 你可以保存, 拥抱, 宠爱你的孩子,而不要创造那种能促进孩子最佳发展的依恋关系. 这怎么可能? 重要的是,建立一种安全的依恋关系不同于建立一种爱的关系.

为了让他们的大脑和神经系统以最好的方式发展,孩子们需要的不仅仅是爱和照顾. 孩子们需要能够与他们的主要监护人进行非语言的情感交流,以一种沟通他们的需求并让他们感到被理解的方式, 安全, 和平衡. 感觉与主要照顾者在情感上脱节的孩子很可能会感到困惑, 被误解的, 和不安全, 不管他们有多被爱.

绑定和安全附件绑定的区别
结合……安全的依恋情结……
指的是你和孩子之间的联系. 它开始于出生前,通常在婴儿出生后几周内迅速发育.指的是你的孩子与你的情感联系,这种联系从出生时就开始了,并在一生中不断发展.
是面向任务的. 你关心孩子的需求, 不管是换尿布还是喂孩子, 或者带他们去踢足球,看电影.专注于你和孩子之间发生的事情. 例如, 你的孩子的非语言暗示告诉你他们感到不高兴,你表示理解并以一个拥抱作为回应.
在照顾孩子的时候,你要保持正常的成人步伐. 例如, 你急着给你的孩子吃晚饭,这样你就有时间看你最喜欢的电视节目, 或者干脆玩个游戏来回复短信.你跟随孩子缓慢的步伐,花时间去理解和回应他们交流的非语言暗示, 例如, “我不着急, 跟你在一起我很开心.”
你作为父母开始与你的孩子互动. 例如, 你想给你的宝宝拍一张可爱的照片,所以你开始了玩耍时间, 或者你给你的孩子做他最喜欢的饭菜,这样他就会告诉你在学校的情况.你的孩子开始和结束你们之间的互动. 你注意到宝宝的非语言暗示,他们需要休息,所以你推迟拍照. 或者你孩子的暗示告诉你现在不是说话的好时机,所以你推迟提问.
你专注于未来的目标, 例如, 尽你所能拥有最聪明的, 健康的孩子.你停留在“当下”.你倾听、交谈或和孩子玩耍,全神贯注,不分心.

关于亲密关系和安全依恋关系的困惑

这句话 债券 or 成键 通常被用来描述照顾和情感交换形成的依恋过程吗, 尽管他们和你的孩子之间的联系方式是非常不同的.

  • 一种是基于父母对婴儿的照顾而建立的联系, 而另一种则是基于父母和孩子之间的非语言情感交流的质量.
  • 这两种类型的亲子互动可以同时发生. 而喂养, 洗澡, 或者照顾你的孩子, 你也可以通过识别和回应孩子的非语言暗示来建立情感联系.
  • 在专家们了解婴儿大脑在生命最初几个月和几年里发生的根本变化之前, 照顾过程和依恋过程看起来都很相似. 现在, 虽然, 他们能够识别并煞费苦心地记录婴儿的非语言反应,以突出婴儿的依恋过程.

与安全依恋相关的发展里程碑

通过了解与安全依恋相关的发展里程碑,你可以发现 不安全依恋的症状 并立即采取措施修复它们. 如果你的孩子错过了反复的里程碑, 咨询儿科医生或儿童发育专家是至关重要的.

在出生到三个月之间,你的宝宝应该……

  • 跟随和反应明亮的颜色,运动,和物体.
  • 转向声音.
  • 表现出对观察别人面部表情的兴趣.
  • 当你微笑时也报以微笑.

在三到六个月之间,你的宝宝应该……

  • 与你互动时表现出快乐.
  • 发出声音,比如咕咕叫、呀呀叫或哭泣来表示他们高兴或不高兴.
  • 在游戏时间多微笑.

在4到10个月的时候,你的宝宝应该……

  • 互动时使用面部表情和声音,比如微笑、咯咯笑或咿呀学语.
  • 和你有好玩的交流.
  • 用手势(给予和索取)、声音和微笑交替进行.

在10到18个月之间,你的宝宝…

  • 跟你玩游戏,比如躲猫猫或者小馅饼.
  • 使用听起来像 妈,巴,娜,达, ga.
  • 用不同的手势(有时一个接一个)来表示需要,比如给予、指指或挥手.
  • 当别人叫他或她的时候,认出他或她的名字.

在18到20个月之间,你的宝宝应该……

  • 了解并理解至少10个单词.
  • 在单词中使用至少四个辅音字母,比如 B d m n p t.
  • 使用语言、手势和信号来交流需求,比如指向某样东西.
  • 享受简单的假装游戏,比如拥抱或喂养洋娃娃或填充动物.
  • 当被点名的时候,通过指着或看着他们来展示对他们或身体部位的熟悉.

24个月时,你的宝宝应该……

  • 至少能理解50个单词.
  • 用两个或更多的单词一起说某件事,比如“想要牛奶”或“更多的饼干”.”
  • 展示更复杂的假装游戏, 比如喂饱毛绒玩具,然后把它放进婴儿车里.
  • 通过给别人东西或玩具来表现出对和其他孩子一起玩的兴趣.
  • 回答有关不在场的熟悉的人或物体的问题时,寻找他们.

36个月时,你的宝宝应该……

  • 把想法和行动放在一起, 像“困, 想要毛毯,或者“想吃酸奶”,然后走向冰箱.
  • 享受与孩子们玩耍和与其他孩子交谈.
  • 谈论感觉,情绪和兴趣,并展示关于时间(过去和未来)的知识.
  • 回答“谁”、“什么”、“何时”和“在哪里”这样的问题,不要太麻烦.
  • 假装扮演不同的角色——或者通过装扮和表演,或者用玩具人偶或布娃娃.

阻碍建立安全的依恋关系

当你的孩子还是个婴儿的时候,建立安全依恋关系的障碍可能会首次出现. 你可能深爱着你的宝宝, 但你却不能满足婴儿不成熟的神经系统的需要. 因为婴儿不能平静和抚慰自己,他们依赖你来帮助他们. 然而, 如果你不能控制自己的压力, 在面对日常生活的压力时,快速恢复平静和专注, 你将无法让你的宝宝平静下来,安抚他.

[阅读:与宝宝建立安全的依恋关系]

即使是大一点的孩子也会向你求助, 父, 作为安全和联系的源泉, 最终, 安全附件. If, 然而, 你经常抑郁, 焦虑, 愤怒的, 悲伤, 不吭, 或者因为其他原因无法平静地面对你的孩子, 他们的身体, 情感, 和/或智力发展可能会受到影响.

婴儿心理健康的新领域, 它强调大脑研究和父母的发展作用, 使您更清楚地了解可能危及安全连接的因素. 如果主要看护人或孩子有健康问题, 他们之间的非语言交流可能会受到影响, 哪些又会反过来影响安全的依恋纽带.

婴儿的健康如何影响安全的依恋关系

经验会塑造大脑,对于神经系统很大程度上还不发达的新生儿来说尤其如此.

  • 当婴儿在子宫或生产过程中遇到困难时——在剖腹产中, 例如,他们的神经系统可能受到损害.
  • 被收养的婴儿或那些在医院新生儿病房度过的时间远离父母的婴儿可能有早期生活经历,让他们感到压力, 困惑, 和不安全.
  • 总是哭个不停的婴儿——他们的眼睛总是紧闭着, 双拳紧握, 身体僵硬——即使是一个高度协调的看护者,也可能难以感受到抚慰的暗示.

幸运的是, 因为婴儿的大脑是如此的不发达和受经验的影响, 孩子在出生时能克服任何困难. 这可能需要几个月的时间, 但如果主要看守人保持冷静, 集中, 理解, 和持续的, 婴儿最终会放松到足以让安全的依恋过程发生.

大一点的孩子的健康状况如何影响安全的依恋关系

孩子的经历和环境会影响他们形成安全的依恋关系的能力. 有时,影响安全依恋纽带的环境是不可避免的, 但孩子太小,不明白发生了什么以及为什么. 对一个孩子来说, 就好像没有人关心他们,他们失去了对他人的信任,世界变成了一个不安全的地方.

  • 孩子只有通过行动或表现出其他极端行为才能引起注意.
  • 有时孩子的需求得到满足,有时却得不到. 孩子永远不知道会发生什么.
  • 儿童住院或与父母分离.
  • 孩子从一个看护人转移到另一个看护人(可能是收养的结果), 寄养, 或者失去父母).
  • 儿童受到虐待或虐待.

看护者的幸福如何影响安全的依恋关系

作为一个主要的看护者,你的感受会影响孩子大脑的发育过程. 如果你压力过大, 抑郁, 创伤, 或者因为任何原因无法使用, 你可能没有足够的意识和敏感度来为你的孩子提供安全依恋所需要的积极情绪.

有时甚至是健康的, 有爱心的, 负责任的看护人可能难以理解和启动与孩子之间的安全依恋关系. If, 作为一个孩子, 你没有和自己的主要照顾者体验到一种安全的依恋关系, 您可能不知道安全附件的外观或感觉. 但是成年人也可以变得更好. 就像你可以通过锻炼和健康饮食来增强自己一样, 你也可以学会处理巨大的压力 处理情绪 这可能会影响你建立安全依恋关系的能力.

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日常生活的干扰

手机, 电脑, TV, 此外,日常生活中无数其他的干扰因素也会使你无法充分关注孩子. 在用餐时间回复紧急邮件, 玩的时候给朋友发短信, 或者只是和你的孩子在电视机前走神,这些都是父母错过与孩子进行眼神交流和参与安全依恋过程的机会. 如果没有眼神交流和全神贯注,你会错过孩子的非语言暗示.

安全连接键的修复总是可能的

你不必成为一个完美的父母来和你的孩子建立一个安全的依恋关系——没有人能够一天24小时都全身心地关注孩子. 因为大脑是可以改变的, 修复总是可能的,甚至可能加强安全的依恋纽带.

如果你注意到你们之间有隔阂, 当你错过或误解了孩子的暗示时, 并试图通过不断了解孩子的需求来修复它, 安全依恋的过程会保持正常. 修复过程中所付出的努力甚至可以加深信任, 增加弹性, 并建立更牢固的关系.

安全附件的非语言沟通技巧

非语言信号是通过某种音调传达的感觉信号, 触摸, 或面部表情. 孩子的主要监护人将所有这些独特的品质结合在一起,创造出一种认同感, 安全, 给孩子安慰. 即使一个孩子已经能说话了, 非语言沟通 仍然是构建和维护安全附件的关键.

使用非语言交流来建立一个安全的依恋关系

眼神交流 -你深情地看着你的孩子,他们会注意到这种非语言信号所传达的积极情绪,从而感到安全, 放松, 和快乐. 如果你情绪低落, 强调, 或分心, 你根本不能直视孩子的眼睛. 保持眼神交流在保持你和孩子之间的交流中也起着重要的作用.

面部表情 -不用你说一句话,你的脸就能表达无数的情绪. 当你和孩子交流时,如果你的表情是平静和专注的,他们会感到安全. 但如果你的脸看起来很痛苦, 愤怒的, 担心, 悲伤的, 可怕的, 或分心, 你的孩子会注意到这些负面情绪,感到有压力, 不安全的, 和不确定.

的语气 -即使你的孩子太小,不能理解你所说的话, 他们能理解严厉的语气之间的区别, 冷漠或关注, 一种传达温柔的语气, 感兴趣, 关注, 和理解. 当你和大一点的孩子说话时,要确保你说话的语气和你说的话相匹配.

触摸 -你抚摸孩子的方式传达了你的情绪状态——不管你是否专心, 平静, 温柔的, 放松, 或者是无私的, 心烦意乱, 和不可用. 你洗衣服的方式, 电梯, 或者抱着你的孩子,或者给你大一点的孩子一个温暖的拥抱, 轻轻的抚摸手臂, 或者是在你的孩子背上安慰地拍一下,都可以向他传达很多情感.

肢体语言 -你坐、动、带的方式会给你的孩子传递丰富的信息. 和你的孩子说话时,双臂交叉,头向后仰,他们会认为你是在防御,对他们不感兴趣. 但是坐着放松, 开放的姿态, 向你的孩子倾斜,他们会觉得他们说的话对你很重要.

[阅读:非语言交际和肢体语言]

节奏、时间和强度 ——节奏, 时机, 还有你演讲的强度, 运动, 面部表情可以反映你的精神状态. 如果你保持成人的步调, 或者有压力,或者注意力不集中, 你的非语言行为无助于平静, 安抚, 或者安抚你的孩子. 你需要了解孩子对节奏和强度的偏好, 哪个比你的慢,力度小.

创建安全的附件绑定

正如有很多理由为什么爱, 有责任心的父母可能无法成功地建立一种安全的依恋关系, 世界杯足彩app下载创建了两个独特的资源来帮助这个过程:

1. 了解依恋纽带是什么样子的

这是由婴儿心理健康这一新领域的领导们告知的 世界杯足彩app下载视频 从婴儿和父母的角度展示了什么是安全的依恋关系.

另外, 这个视频解释了为什么慈爱的父母可能无法建立一种安全的依恋关系,或者为什么婴儿可能无法参与创造这种关系的双向情感交流.

2. 学习如何建立牢固的依附关系

安全依恋是你和宝宝之间的一种持续的伙伴关系, 但这并不意味着你必须成为完美的父母. 与宝宝建立安全的依恋关系 能帮你理解宝宝的哭声吗, 解释他们的信号, 并回应宝宝对食物的需求, 休息, 爱, 和安慰.

最近更新:2020年10月

得到更多的帮助

与你的宝宝建立联系 -为什么亲密关系很重要,你的宝宝如何互动,以及获得支持的方式. (儿童健康)资料

依附:第一核心力量 -您可以做什么来促进安全的附件. (学术.com)

与你的宝宝建立联系 -一张关于联系和依恋的表格,上面列出了给新妈妈们的一些建议. (儿童福利部门)

发展的里程碑 -一份关于感情发展里程碑的详细清单. (CDC)

沟通和你的新生儿 -学习新生儿如何交流,如果你怀疑有问题该怎么做. (儿童健康)资料