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情商

为什么情绪问题

发现情感的强大作用


在生活的各个方面,情绪可以决定成败. 提高你的情绪健康和智力可以帮助你减轻压力, 战胜焦虑, 克服抑郁, 建立更好的关系. This video introduces two core skills: 1) The ability to quickly remove stress in the moment; and 2) the ability to remain comfortable enough with your emotions to react in constructive ways.