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阿尔茨海默病 & 痴呆

阿尔茨海默氏症和痴呆症护理:对家庭护理人员的帮助

照顾患有阿尔茨海默症或痴呆症的人? 本指南将帮助你应对每个阶段的挑战, 找到你需要的支持, 并收获关爱的回报.

一个年长的女人和沃克在房子前面,和一个支持她的年轻女人摆姿势

阿尔茨海默氏症和痴呆症护理之旅

关心某人 阿尔茨海默病 或者另一种 痴呆 这可能是一个漫长的、充满压力的、情感强烈的旅程吗. 但你并不孤单. 在美国, 有超过1600万人在照顾痴呆症患者, 世界各地还有数百万人. 因为目前还没有治疗阿尔茨海默氏症或痴呆症的方法, 往往是你的关爱和支持使你所爱的人的生活质量发生了最大的变化. 这是一个了不起的天赋.

然而,护理工作也可能变得耗费一切. 作为你所爱的人的认知, 物理, 功能能力会随着时间逐渐减弱, 很容易变得不知所措, 心灰意冷的, 而忽视自己的健康和幸福. 照顾老人的负担会增加你患严重健康问题的风险,许多照顾老人的人都会经历抑郁症, 高度的压力, 甚至 倦怠. 几乎所有的老年痴呆症患者或痴呆护理人员都会有悲伤的时候, 焦虑, 孤独, 和疲惫. Seeking help and support along the way is not a luxury; it’s a necessity.

就像每个患有阿尔茨海默氏症或痴呆症的人的病情发展都不同, 护理经验也会因人而异. 然而, 有一些策略可以帮助你成为一名看护者,帮助你使你的护理之旅既有挑战性又有回报.

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老年痴呆症治疗的挑战和回报

照顾一个患有阿尔茨海默氏症或痴呆症的人往往看起来是一系列悲伤的经历,因为你看着你所爱的人的记忆消失,技能下降. 患有痴呆症的人会改变和表现出不同的方式,有时会令人不安或不安. 对护理人员和他们的病人都有好处, 这些变化会产生困惑的情绪冲击, 挫折, 和悲伤.

随着疾病在不同阶段的发展, 你所爱的人的需求增加了, 你的照顾和经济责任变得更具挑战性, 和疲劳, 压力, 孤立会让人无法承受. 同时, 你所爱的人对你所有的努力工作表示感谢的能力只会减弱. 照护似乎是一项费力不讨好的工作.

(阅读:家庭护理)

对于许多, 虽然, 看护者的旅程不仅包含巨大的挑战, 但也有很多富人, 生命的奖赏.

关心是爱的纯粹表达. 照顾一个患有阿尔茨海默氏症或痴呆症的人会在更深层次上联系你. 如果你们已经很亲密了,它会让你们更亲密. 如果你们以前不亲密的话, 它可以帮助你解决分歧, 找到宽恕, 和构建新, 与家人的温馨回忆.

它会改变你对生活的看法. 关爱的行为可以帮助你更感激自己的生活. 许多人发现他们的优先事项在之后改变了. 的微不足道的, 曾经看起来如此重要的日常担忧似乎消失了,他们能够专注于生活中真正有意义的事情.

提供了目的. 照顾患有阿尔茨海默氏症或痴呆症的人会让你感到被需要和被重视. 它还可以为你的生活增添结构和意义. 你每天都在给别人的生活带来巨大的改变, 即使他们不再能够承认或表达他们的感激之情.

增加了成就感. 学习新的技能和应对技巧可以增强你的信心,克服新的挑战可以提高你解决问题的能力. 参加支持小组也可以扩大你的社交网络,帮助你结交新朋友, 奖励的关系.

照顾孩子可以教会年轻的家庭成员 关心、同情和接受的重要性. 照顾痴呆症患者是一种无私的行为. 尽管有压力, 要求, 和心痛, 它可以激发出世界杯足彩app最好的一面,为世界杯足彩app的孩子树立榜样.

阿尔茨海默氏症或痴呆症早期阶段的护理

阿尔茨海默病的早期阶段 或者另一种类型的痴呆症,你所爱的人可能不需要太多的护理帮助. 而, 你最初的角色可能是帮助他们接受诊断, 计划未来, 保持活跃, 健康的, 尽可能地参与进来.

接受诊断. 接受痴呆诊断对患者和家属来说一样困难. 给自己和你爱的人一点时间来处理这个消息, 向新形势过渡, 痛惜你的损失. 但不要让否认阻止你寻求早期干预.

[阅读:应对阿尔茨海默氏症或痴呆症诊断]

处理矛盾情绪. 愤怒的感觉, 挫折, 难以置信, 悲伤, 否认, 在阿尔茨海默症或痴呆症的早期阶段,恐惧是很常见的——对病人和你来说都是如此, 看护者. 让你爱的人表达他们的感受,鼓励他们继续追求能给他们的生活增添意义和目的的活动. 要处理好自己的恐惧、怀疑和悲伤,就去找你可以倾诉的人.

充分利用可用的资源. 有丰富的社区和在线资源可以帮助您在这段旅程中提供有效的护理. 从你所在国家的阿尔茨海默氏症协会开始(见下面的链接). 这些组织提供实际的支持, 帮助热线,, 建议, 对护理人员和他们的家人进行培训. 他们也可以帮你联系当地的互助小组.

尽你所能了解你所爱的人的痴呆症. 虽然每个人对阿尔茨海默氏症或痴呆症的经历是不同的,但你越 了解情况 以及它可能如何发展, 你就能更好地准备未来的挑战, 减少你的沮丧, 培养合理的期望. 也有书籍、研讨会和在线培训资源可以教授护理技能.

为前面的路做好准备. 有您的支持, 你爱的人可能能够保持他们的独立性,在痴呆的早期阶段独自生活. 然而, 他们的认知和身体退化意味着他们最终将需要全天候的帮助. 现在就为他们未来的住房和护理制定计划可以帮助他们减轻未来的压力, 让你爱的人参与决策过程, 并确保其 法律、财务和医疗方面的愿望 是受人尊敬的.

保护你所爱的人的独立性

采取措施减缓症状的发展. 虽然有些症状可以治疗, 生活方式的改变也可以是减缓疾病进展的有效武器. 锻炼, 吃好睡好, 管理压力, 保持精神和社交活动是改善大脑健康和减缓退化过程的步骤之一. 和你爱的人一起改变健康的生活方式也有助于保护你自己的健康,并减轻照顾他人的压力.

[阅读:预防阿尔茨海默氏症和痴呆症——或减缓其进展]

帮助治疗短期记忆丧失. 在早期阶段, 你爱的人可能需要提示或提醒来帮助他们记住约会, 回忆单词或名字, 跟踪药物使用情况, 或者管理账单和金钱, 例如. 帮助你所爱的人保持独立, 而不是简单地自己接管每一项任务, 试着像伙伴一样合作. 当你爱的人需要帮助记住一个单词时,让他们表示出来, 例如, 或者同意在付账前核对他们的计算结果. 鼓励他们使用笔记本或智能手机来随时提醒自己.

老年痴呆症或痴呆症中期的护理

作为你所爱的人 阿尔茨海默病或痴呆症状进展,他们将需要越来越多的照顾,而你作为他们的照顾者也将需要越来越多的支持. 你爱的人会逐渐经历更广泛的记忆丧失, 可能会在熟悉的环境中迷失, 不再是 能开车会认不出朋友和家人. 他们的混乱和散漫的讲话会使交流更加困难,他们可能会经历令人不安的情绪和行为变化 睡眠问题.

当你所爱的人失去独立性时,你需要承担更多的责任, 为日常生活提供更多协助, 并找到应对每一个新挑战的方法. 平衡这些任务和你的其他职责需要注意, 规划, 还有很多支持.

寻求帮助. 你一个人是做不到的. 向其他家庭成员伸出援手是很重要的, 朋友, 或者志愿组织帮助分担日常照顾的负担. 一天中经常安排休息时间来追求你的爱好和兴趣,并保持自己的健康需求. 这并不是对你所爱的人的忽视或不忠. 定期离开的护理人员不仅能提供更好的护理, 他们也在照顾自己的角色中找到了更多的满足感.

加入一个支持小组. 你将能够从其他面临同样挑战的人的经验中学习. 和那些知道你正在经历什么的人交流也有助于减少孤独感, 恐惧, 和绝望.

照顾者支持的来源

家庭帮助 从每周几个小时的护理援助到住家帮助不等, 这取决于你的需要和你能承受的. 你也可以 雇人做一些基本的工作 像管家, 购物, 或者其他差事,让你腾出时间,为你所爱的人提供更专注的照顾.

成人日托 为你所爱的人提供活动和社交机会,让你有机会继续工作或照顾其他需要. 寻找 成人日托项目 专门从事痴呆症护理.

暂息护理的 给你一段时间作为一个照顾者休息,旅行,或处理其他事情. 让住在你附近的朋友和家人为你跑腿, 带一顿热饭, 或者看着病人,这样你就可以好好休息一下. 志愿者或有偿帮助也可以提供上门服务 喘息服务. 或者你也可以尝试一些家庭外的休息项目,比如成人日托中心 养老院.

花时间思考

在痴呆症的每个新阶段, 你必须改变对你所爱之人能力的期望. 接受每一个新的现实,花时间反思这些变化, 你可以更好地应对情绪上的损失,并在你的照顾者角色中找到更大的满足感.

每天写日记来记录和反思你的经历. 写下你的想法,你可以哀悼损失,庆祝成功,还有 挑战消极思维模式 这会影响你的情绪和前景.

数数你的祝福. 在这样的挑战中,这听起来可能有违直觉, 但是每天列一个感恩清单可以帮助你赶走郁闷. 它还能帮助你专注于你所爱的人还能做的事, 而不是他们失去的能力.

珍惜一切可能. 在痴呆的中期,你所爱的人仍然有很多能力. 在任何可能的层面上组织活动,邀请他们参与. 珍惜你所爱的人所能给予的, 即使在最艰难的日子里,你也能找到快乐和满足.

[阅读:通过建立恢复力来度过艰难时期]

提高你的情绪意识. 剩下的了, 集中, 在如此巨大的责任中保持冷静,即使是最有能力的护理人员也会面临挑战. 通过开发你 情绪感知能力, 然而, 你可以缓解压力, 体验积极的情绪, 给你的照顾者角色带来新的平静和清晰.

养成有益的日常习惯

拥有常规的日常生活和活动可以为阿尔茨海默氏症或痴呆症患者提供一种一致性的感觉,并有助于缓解护理需求. 当然, 当你所爱的人处理任务的能力下降时, 你需要更新和修改这些程序.

保持结构感和熟悉感. 试着保持每天一致的起床时间, 用餐时间, 沙拉酱, 接待访客, 和睡觉. 把这些东西放在同一时间和地点可以帮助痴呆症患者定位. 利用线索确定一天中不同的时间,早上拉开窗帘, 例如, 或者在晚上播放舒缓的音乐来暗示就寝时间.

让你爱的人尽可能多地参与日常活动. 例如,他们可能不会系鞋带,但可能会把衣服放进洗衣篮里. 修剪院子里的植物可能不安全,但他们可以除草、种植或浇水.

通过不同的活动来刺激不同的感官-视觉,嗅觉,听觉,触觉和运动. 例如, 你可以试着唱歌, 讲故事, 跳舞, 走, 或触觉活动,如绘画, 园艺, 或者和宠物玩耍.

花时间在户外. 开车兜风、逛公园或散步都是非常有益健康的. 即使只是坐在外面也能让人放松.

找到集体活动 专为阿尔茨海默氏症或痴呆症患者设计的. 老年人中心,社区中心,或者 成人日托项目 经常举办这些类型的活动.

计划访客和社交活动 有时候,你爱的人能很好地处理它们. 在一天中错误的时间进行过度的活动或刺激可能难以处理. 如果来访者看起来不确定,或者建议他们带一些你爱人可能喜欢的纪念品,你可以提供一些沟通技巧, 比如最喜欢的书或音乐.

应对交流中的变化

随着你所爱之人的老年痴呆症或痴呆症的进展, 你会注意到他们交流方式的变化. 他们可能找不到合适的词, 用一个词代替另一个词, 一遍又一遍地重复同样的事情, 或者容易混淆. 增加手势, 失去了思路, 甚至不恰当的爆发也很常见.

即使你所爱的人在保持谈话方面有困难,或者没有兴趣开始谈话,鼓励社会互动也是很重要的. 让他们感到安全而不是有压力会让交流更容易, 所以,试着控制自己的沮丧程度.

要有耐心. 例如,如果你爱的人很难回忆起一个单词,给他们一些时间. 焦虑或不耐烦只会抑制他们的回忆. 温柔地提供这个词,或者告诉那个人你可以稍后再谈.

注意你的肢体语言. 你的爱人会对你的面部表情,语调,还有 非语言的暗示 跟你选的词一样多. 保持眼神交流,保持冷静,保持放松、开放的姿势.

说得慢而清楚. 给一个方向或一次问一个问题, 使用短句子, 给你爱的人更多的时间来消化他们所说的话. 如果第一次没人理解,用一种更简单的方式表达相同的内容.

避免回答挑战短期记忆的问题,比如“你还记得世界杯足彩app昨晚做了什么吗??答案很可能是“不”,这对患有阿尔茨海默氏症或痴呆症的人来说是一种耻辱.

保持尊重. 不要使用居高临下的语言,“婴儿说话”或讽刺. 它会造成伤害或困惑.

短暂休息一下 如果你觉得你的导火线快要断了. 试着用 快速缓解压力 冷静下来,恢复平衡.

与痴呆症患者交谈的注意事项
DO . . .
告诉你爱的人你是谁 如果有任何疑问.
专注地倾听. 避免让你分心的东西,比如电视或手机,把注意力集中在你爱的人身上.
如果实话实说会让对方心烦意乱,那就分散注意力或撒个小谎. 例如,要回答这个问题,“我妈妈在哪里??应该说“她现在不在这里”而不是“她20年前就死了”.”
必要时尽量重复. 准备好一遍又一遍地重复同样的事情,因为对方一次无法回忆超过几分钟.
不 . . .
这样说: “你还记得?”“试着记住!”“你忘了吗?”“你怎么会不知道呢?!”
指出这个人的记忆困难. 避免说诸如“我刚告诉过你.相反,只要一遍又一遍地重复.
要当着别人的面说话,就好像他们不在场一样. 当他们在场的时候,一定要让他们参与任何谈话.
使用大量的代词 比如“there, that, him, it”.用名词代替. 例如,与其说“坐在那里”,不如说:“坐在那把蓝色的椅子上。.”

应对行为和个性的变化

以及在痴呆中期沟通的变化, 令人不安的行为和性格变化也可能发生. 这些行为包括攻击性, 流浪的, 幻觉, 还有饮食和睡眠方面的困难,这些都是令人痛苦的,让你作为看护者的角色变得更加困难.

经常, 这些行为问题是由你所爱的人无法应对压力而引发或加剧的, 他们沟通的尝试失败了, 或者他们的环境. 通过做一些简单的改变, 你可以帮助你所爱的人减轻压力,提高他们的幸福感, 再加上你自己的护理经验.

[阅读:阿尔茨海默氏症和痴呆行为管理]

老年痴呆症晚期的护理

比如阿尔茨海默氏症或其他痴呆症 到了后期阶段,你的爱人可能需要24小时的照顾. 他们可能无法行走或处理任何个人护理 进食困难易受感染,无法表达自己的需求. 大小便失禁、情绪、幻觉和谵妄等问题也很常见.

在你作为照顾者的角色中, 你可能会将这些新的挑战与管理悲伤和失去的痛苦感觉以及做出艰难的临终决定相结合. 你甚至可能因为你所爱之人的长期斗争即将结束而感到宽慰, 或者因为你没能照顾好她而感到内疚. 和你护理过程的其他阶段一样, 给自己时间去适应是很重要的, 伤心你的损失, 并获得认可.

[阅读:晚期和临终关怀]

因为后期的护理需求非常广泛, 你可能不再可能独自为你所爱的人提供必要的照顾. 如果患者日常活动需要完全支持,如洗澡, 沙拉酱, 或将, 你可能不够坚强,无法独自面对. 或者你可能会觉得你无法减轻他们的痛苦或让他们感到舒适. 在这种情况下,你可以考虑将他们转移到护理机构,例如 养老院在那里,他们可以得到高水平的监护和医疗照顾.

另一个选择是 临终关怀和姑息治疗. 而一些设施提供临终关怀现场, 它通常在病人自己的家里提供. 这可以让你所爱的人在家人和朋友的陪伴下,在熟悉的环境中度过最后的几个月, 当你有临终关怀人员的支持,确保你爱的人享受到最好质量的护理,直到生命的最后.

在护理的后期进行联系

不管你选择的后期护理方案是什么, 通过每天抽出时间与你爱的人真正交流,你会在你的照顾角色中找到一种成就感. 即使他们不再能用语言表达爱或感激, 阿尔茨海默症晚期患者或痴呆症患者仍然可以通过感官进行连接.

避免所有的干扰,把注意力完全集中在你爱的人身上. 眼神交流(如果可能的话), 握住他们的手或抚摸他们的脸颊, 平静地交谈, 安慰的语气. 除了说话, 你也可以通过在他们的皮肤上涂抹有香味的乳液来吸引他们的感官, 播放他们最喜欢的音乐, 给他们读一本有意义的书或一首诗, 或者一起看旧照片.

当你以这种方式连接, 你会经历一个提升情绪的过程, 可以减少压力, 支持你和你所爱的人的身心健康.

不要忽视自己的需要

在你爱的人痴呆的整个过程中,你总是如此努力地关注他们的需求, 人们很容易掉进忽视自身福利的陷阱. 如果你没有得到你需要的物质和精神上的支持, 你将无法提供最好水平的护理, 你更有可能被压垮和痛苦 倦怠.

为你自己的医疗计划. 定期去看医生,并注意症状和体征 过度的压力. 当你陷入照顾他人的泥潭时,很容易放弃你喜欢的人和事, 但这样做是在拿你的健康和内心的平静冒险. 从照顾他人中抽出时间来维持友谊, 社会联系, 和专业的网络, 追求能给你带来快乐的爱好和兴趣.

(阅读:压力管理)

跟某人. 和你信任的朋友聊天, 家庭成员, 神职人员成员, 或治疗师, 你所经历的一切. 与关心你的人面对面交谈,这种简单的行为可以是一种极大的宣泄,也是一种很好的减压方式.

保持活跃. 有规律的锻炼 它不仅能让你保持健康,还能释放内啡肽,让你心情好起来. 大多数日子至少锻炼30分钟. 如果你不能马上离开那么久, 把这段时间分成10分钟的时间段.

练习放松技巧. 照顾患有痴呆症的爱人可能是你一生中最紧张的任务之一. 为了对抗这种压力,提升你的情绪和能量水平, 你需要激活你身体的自然放松反应. 除了锻炼身体和与他人面对面交流外,试一试吧 放松技巧 比如深呼吸,冥想,或者瑜伽.

最近更新:2021年8月

照顾者支持

在美国.S.: 调用 阿尔茨海默氏症协会 热线1点或 美国阿尔茨海默氏症基金会 at 1-.

UK: 调用 阿尔茨海默氏症协会 求助热线:0或 在你身边寻求支持.

澳大利亚: 调用 痴呆澳大利亚 热线1点或 在你所在的地区寻求支持.

加拿大: 寻找老年痴呆症社会 在你的区域.

印度: 致电印度阿尔茨海默氏症及相关疾病协会 您所在地区的24小时热线.

在其他国家: 浏览的全球目录 老年痴呆症协会 为您提供信息、建议和支持. 阿尔茨海默氏症(国际)

家庭护理导航器 -适用于美国的护理人员.S.,一个逐个州的资源,帮助您定位服务和其他资源. (家庭照顾者联盟)

照顾者的行动计划 创建一个个性化的行动计划,寻找信息、支持和当地资源. (阿尔茨海默氏症协会)

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