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上瘾

药物滥用及成瘾

你或你认识的人有吸毒问题吗? 探索药物滥用的警告迹象和症状,并了解药物滥用问题是如何发展的.

一个抑郁的女人坐在一大堆药片旁边

了解药物滥用和成瘾

各行各业的人都可能因吸毒而出现问题, 无论年龄, 比赛, background, 或者他们一开始吸毒的原因. 有些人出于好奇而尝试娱乐性药物, 玩得开心, 因为朋友们都在这么做, 或者缓解压力等问题, 焦虑, 或抑郁.

然而, 这不仅仅是非法毒品, 比如可卡因或海洛因, 这可能会导致滥用和上瘾. 处方药,如止痛药, 安眠药, 镇定剂也会引起类似的问题. 事实上,在美国,处方止痛药是仅次于大麻的滥用药物.S. 每天死于过量服用强效阿片类止痛药的人数比死于交通事故和死于枪支的人数加起来还要多. 对阿片类止痛药的上瘾非常严重,已经成为海洛因滥用的主要风险因素.

当吸毒变成吸毒或上瘾

当然,药物的使用——无论是非法的还是处方的——并不会自动导致滥用. 有些人可以在没有负面影响的情况下使用娱乐性药物或处方药, 而其他人则发现药物使用对他们的健康和幸福造成了严重的影响. 同样地,也没有特定的时间点,让药物的使用从随意变成有问题.

药物滥用和成瘾与药物消耗的类型或数量或你使用药物的频率无关, 还有更多关于吸毒的后果. 如果你吸毒给你的生活和工作带来了问题, 学校, 首页, 或者在你的人际关系中——你可能有药物滥用或成瘾问题.

如果你担心自己或爱人吸毒, 了解药物滥用和成瘾是如何发展的,以及为什么它会有如此强大的影响力,将会让你更好地理解如何最好地处理这个问题,并重新掌控你的生活. 意识到你有问题是 这是复苏之路的第一步这需要极大的勇气和力量. 面对你的问题而不把问题最小化或找借口会让你感到恐惧和不知所措, 但复苏指日可待. 如果你准备好寻求帮助, 你可以克服你的上瘾,建立一个令人满意的, 让自己远离毒品.

药物成瘾的危险因素

而任何人都可能因吸毒而出问题, 对物质上瘾的脆弱性因人而异. 虽然你的基因, 心理健康, 家庭和社会环境都起作用, 增加你的脆弱性的风险因素包括:

  • 家族成瘾史
  • 虐待、忽视或其他 创伤经历
  • 精神障碍,如抑郁和焦虑
  • 早期使用药物
  • 给药方法-吸烟或注射药物可能增加其成瘾性

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关于药物滥用和成瘾的神话和事实

六个常见的神话
误区1:戒瘾仅仅是意志力的问题. 如果你真的想,你可以停止吸毒.

事实: 长期接触药物会改变大脑,导致对药物强烈的渴望和强迫性使用. 这些 大脑的变化 仅凭意志力就很难戒掉.

误解2:使用阿片类止痛药这样的药物是安全的,因为它们通常是由医生开的.

事实: 短期医疗使用 阿片类止痛药 例如,能帮助控制事故或手术后的剧烈疼痛吗. 然而,定期或长期使用阿片类药物会导致成瘾. 滥用这些药物或服用别人的药物可能会有危险甚至致命的后果.

神话3: 上瘾 is a disease; there’s nothing that can be done about it.

事实: 大多数专家都认为上瘾是一种影响大脑的疾病, 但这并不意味着任何人都是无助的. 与成瘾相关的大脑变化可以通过治疗来治疗和逆转, 药物治疗, 锻炼, 和其他的治疗方法.

迷思四:上瘾者在恢复之前,必须经历谷底.

事实: 戒毒可以在成瘾过程中的任何时候开始——越早越好. 药物滥用持续的时间越长,毒瘾就越强,治疗起来也就越困难. 不要等到成瘾者失去一切时才出手干预.

Myth 5: You can’t force someone into treatment; they have to want help.

事实: 治疗不一定要自愿才会成功. 那些被家人强迫接受治疗的人, 雇主, 或者,法律体系也可能和那些选择自己接受治疗的人一样受益. 当他们清醒过来,他们的思维变得清晰, 许多曾经抗拒毒瘾的人决定要改变.

误解6:以前的治疗不起作用,所以再试一次没有意义.

事实: 戒毒康复 这是一个经常遇到挫折的漫长过程吗. 复发并不意味着治疗失败,或者戒酒失败了. 而, 这是让世界杯足彩app重回正轨的信号, 要么重新开始治疗,要么调整治疗方法.

药物滥用和成瘾是如何发展的

经常吸毒和吸毒成瘾之间是有细微差别的. 很少有药物滥用者或瘾君子能够意识到他们什么时候越过了这条线. 然而,药物消费的频率或数量并不一定构成药物滥用或成瘾, 它们往往是与毒品有关的问题的指标.

如果药物满足了一个有价值的需求, 你可能会发现自己越来越依赖它. 你可能会服用非法药物来让自己平静下来或充满活力,或让自己更自信. 你可能会开始滥用处方药来缓解疼痛, 应对恐慌症发作, 或者提高学习和工作的注意力. 如果你正在吸毒 填补你生命中的空虚在美国,你更有可能从偶然使用药物过渡到药物滥用和成瘾. 在你的生活中保持健康的平衡, 你需要有积极的经历,在不吸毒的情况下对生活感觉良好.

[阅读:自我治疗抑郁、焦虑和压力]

药物滥用可能一开始是一种社会联系的方式. 人们经常在社交场合与朋友和熟人一起第一次吸毒. 融入群体的强烈愿望会让他们觉得和他们一起吸毒是唯一的选择.

问题有时会悄悄逼近你, 随着时间的推移,你的药物使用量会逐渐增加. 周末和朋友一起抽大麻, 或者在狂欢派对上吃迷幻药, 或者当你背痛时吃止痛药, 例如, 能从一周服用几天的药物转变为每天服用吗. 渐渐地,获得和使用药物对你来说变得越来越重要.

随着药物滥用, 你可能会错过或经常迟到上班或上学, 你的工作表现可能会逐渐恶化, 你可能会开始忽视社会或家庭责任. 你停止使用的能力最终会受到损害. 一开始的自愿选择已经变成了一种生理和心理的需要.

药物滥用最终会消耗掉 你的生活,停止了社会和智力的发展. 这只会增强孤独感.

药物成瘾和大脑

虽然每种药物会产生不同的生理效果, 所有被滥用的物质都有一个共同点:反复使用会导致中毒 改变大脑运作的方式. 这包括常见滥用的处方药和娱乐性药物.

  • 服用这种药物会导致大脑中多巴胺激素的激增, 什么能激发快乐的感觉. 你的大脑会记住这些感觉,并希望它们重复.
  • 当你上瘾时, 这种物质与其他生存行为具有同样的重要性, 比如饮食.
  • 大脑的变化会影响你清晰思考的能力, 运用良好的判断力, 控制你的行为, 不吃药也感觉正常.
  • 无论你对哪种药物上瘾, 无法控制的对使用的渴望变得比其他任何事情都重要, 包括家庭, 朋友, 职业生涯, 甚至你自己的健康和幸福.
  • 使用的冲动是如此强烈,你的大脑找到许多方法来否认或合理化上瘾. 你可能大大低估了你正在服用的药物的数量, 它对你的生活有多大的影响, 还有你对毒品的控制程度.

在正确的治疗和支持下, 你可以抵消药物使用的破坏性影响,重新掌控你的生活. 第一个障碍是认识到并承认你有一个问题, 或者听听你所爱的人的意见,他们通常能更好地看到药物使用对你生活的负面影响.

药物滥用和成瘾的迹象和症状

虽然不同的药物对身体有不同的影响,但上瘾的症状是相似的. 如果你发现自己有以下迹象和症状,就跟别人谈谈你的药物使用情况.

药物滥用的常见症状

忽视了责任 在学校、工作单位或家里.g. 不及格、旷工、忽视孩子).

在危险情况下使用药物或在吸毒时冒险例如在吸毒时驾驶,使用肮脏的针头,或进行无保护措施的性行为.

经历法律麻烦, 比如因妨害治安而被捕, 酒后驾驶, 或者为了吸毒而偷东西.

人际关系中的问题, 比如和你的伴侣或家人吵架,一个不开心的老板,或者失去了朋友.

药物成瘾的常见症状

你已经有了抗药性. 你需要使用更多的药物来达到你以前用少量药物获得的相同效果.

用来避免或减轻脱瘾症状的药物. 如果你长时间不嗑药, 你会有恶心的症状, 不安, 失眠, 抑郁症, 出汗, 摇晃, 和焦虑.

对药物使用失去控制. 你经常吸毒或吸毒超过你的计划,即使你告诉自己你不会这样做. 你可能想停止使用,但你感到无力.

你的生活围绕着吸毒. 你花了很多时间在吸毒和吸毒上, 想办法弄到它们, 或者从药物的作用中恢复过来.

你放弃了过去喜欢的活动, 比如爱好,运动,社交,因为你吸毒.

你继续吸毒,尽管你知道这会伤害到你. 它会给你的生活带来重大问题, 财务问题感染、情绪波动、抑郁、偏执——但你还是会使用.

朋友或爱人滥用毒品的警告信号

滥用药物者经常试图掩盖他们的症状,淡化他们的问题. 如果你担心你的朋友或爱人可能滥用毒品, 注意以下警告信号:

物理警告标志 

  • 充血的眼睛,瞳孔比平时大或小
  • 食欲或睡眠模式的改变
  • 突然的体重减轻或增加
  • 仪表不良,个人仪容仪表不良
  • 呼吸、身体或衣服上不寻常的气味
  • 颤抖,口齿不清,或协调能力受损

行为预警信号 

  • 出勤率下降,工作或学习成绩下降
  • Unexplained financial problems; borrowing or stealing
  • 诡秘或可疑的行为
  • 朋友、最喜欢去的地方和爱好的突然变化
  • 经常惹麻烦(打架、事故、非法活动)

心理上的警告标志 

  • 性格或态度上无法解释的变化
  • 情绪波动情绪突然波动、易怒或愤怒的爆发
  • 亢奋不寻常的亢奋、躁动或头晕
  • Lack of motivation; appears lethargic or “spaced out”
  • 表现出恐惧、焦虑或偏执

常见滥用消遣性毒品的警告迹象

大麻: 玻璃, red eyes; loud talking, inappropriate laughter followed by sleepiness; loss of interest, motivation; weight gain or loss.

兴奋剂 (包括安非他明、可卡因、冰毒): 瞳孔放大; hyperactivity; euphoria; irritability; 焦虑; excessive talking followed by 抑郁症 or excessive sleeping at odd times; may go long periods of time without eating or sleeping; weight loss; dry mouth and nose.

吸入剂 (胶水、气溶胶、蒸汽): Watery eyes; impaired vision, memory and thought; secretions from the nose or rashes around the nose and mouth; headaches and nausea; appearance of intoxication; 睡意; poor muscle control; changes in appetite; 焦虑; irritability; lots of cans/aerosols in the trash.

LSD迷幻药(PCP): 瞳孔放大; bizarre and irrational behavior including 偏执, 侵略, hallucinations; mood swings; detachment from people; absorption with self or other objects, 口齿不清; confusion.

海洛因: Contracted pupils; no response of pupils to light; needle marks; sleeping at unusual times; 出汗; vomiting; coughing, sniffling; twitching; loss of appetite.

滥用处方药的警告信号 

近年来, 滥用处方药已成为一个日益严重的问题, 最常见的是阿片类止痛药, 抗焦虑药、镇静剂和 兴奋剂. 许多人开始服用这些药物是为了应对特定的医学问题 止痛药 受伤或手术后的. 然而, 随着时间的推移, 需要增加剂量才能达到同样程度的疼痛缓解,一些使用者可能会产生身体依赖, 如果他们试图戒烟,就会出现戒断症状.

疾病发展的早期预警信号之一就是用药速度快于预期. 在其他情况下, 人们开始滥用非处方药来体验快感, 缓解紧张, 提高警觉性, 或提高注意力.

(阅读:焦虑药物)

为了避免处方药引发的问题, 重要的是,要按照指示去做, 尽可能在最短的时间内使用最低剂量, 和你的医生谈谈治疗这个问题的其他方法. 意识到任何依赖的迹象,可以帮助在早期阶段识别处方药问题,并帮助防止他们发展成成瘾.

常见滥用处方药的警告信号

阿片类止痛药(包括奥施康定、维柯丁、诺可): 下垂的眼睛, 即使在昏暗的光线下瞳孔也会收缩, 突然发痒或脸红, 口齿不清; 睡意, lack of energy; inability to concentrate, 缺乏动力, decline in performance at work or 学校; neglecting 朋友hips and social activities.

抗焦虑药物、镇静剂和安眠药(包括阿普唑仑、安定、安必恩): Contracted pupils; drunk-like, 口齿不清, 难以集中注意力, clumsiness; poor judgment, 睡意, 放慢呼吸.

兴奋剂(利他林、协奏曲、阿得拉、右旋): 瞳孔放大, reduced appetite; agitation, 焦虑, 心率不齐, high body temperature; 失眠, 偏执.

当你爱的人吸毒的时候

如果你怀疑你的朋友或家人有吸毒问题,你可以做以下几件事:

说出来. 和那个人谈谈你的担忧,并提供你的帮助和支持,而不是主观臆断. 毒瘾越早治疗越好. 不要等到你爱的人跌入谷底! 列出你所爱的人让你担心的具体例子,并敦促他们这样做 寻求帮助.

照顾好自己. 保持安全. 不要把自己置于危险的境地. 不要因为别人的毒品问题而忽视了自己的需求. 确保你有可以倾诉和依靠的人.

[阅读:帮助有毒瘾的人]

避免自责. 你可以支持一个有药物滥用问题的人 鼓励治疗但你不能强迫一个瘾君子改变. 你不能控制你爱的人的决定. 让对方为自己的行为承担责任是恢复过程中必不可少的一步.

不要……

  • 企图威胁、惩罚、贿赂或说教.
  • 做出情感诉求,只会增加使用者的罪恶感,增加他们使用毒品的冲动.
  • 掩盖或为吸毒者找借口,或保护他们免受吸毒的后果.
  • 接管吸毒者的责任,减少他们的自我价值感.
  • 隐藏或扔掉毒品.
  • 在他们嗑药的时候和他们争论.
  • 与人一起用药.
  • 对吸毒者的行为感到内疚或有责任.

当你的孩子吸毒的时候

发现你的孩子吸毒会产生恐惧、困惑和愤怒. 当面对你的孩子时,保持冷静是很重要的,而且只有在大家都清醒的时候才这样做. 解释你的担忧,并明确表示你的担忧是出于爱. 让孩子感觉到你的支持是很重要的.

青少年滥用药物的警告信号

和成年人一样,青少年吸毒并不仅限于非法毒品. 事实上, 青少年更容易滥用处方药和非处方药, 包括止痛药, 兴奋剂, 镇静剂, 和镇静剂. 在许多情况下, 这些药物对青少年来说更容易获得, 然而,他们也可能有危险, 甚至是致命的, 副作用.

虽然试验任何一种药物都不会自动导致药物滥用, 早期使用药物是今后发展为更严重的药物滥用和成瘾的一个风险因素. 滥用药物的危险在过渡时期也大大增加, 比如转学, 移动, 或离婚. 父母面临的挑战是区分正常的、经常不稳定的、 青春期的起起落落 还有滥用药物的危险信号. 这些包括:

充血的眼睛充血或瞳孔放大的; using eye drops to try to mask these signs

跳过类; declining grades; suddenly getting into trouble at 学校

药品,处方,钱或贵重物品丢失

代理一反常态孤立、沉默、愤怒或沮丧

突然的情绪变化 或者是反复的健康抱怨,持续的疲劳

从一群朋友转到另一群; being secretive about the new peer group

对旧的爱好失去兴趣; lying about new interests and activities

要求更多的隐私; locking doors; avoiding eye contact; sneaking around

父母可以采取的7个步骤来控制青少年吸毒

  1. 与你的孩子公开谈论非法和处方药使用的危险. 提供一个安全和开放的环境来谈论这些问题可以对他们使用或滥用药物的可能性产生真正的影响.
  2. 制定规则和结果. 你的孩子应该明白,使用毒品会带来特定的后果. 但不要做出空洞的威胁或设定你无法执行的规则——并确保你的配偶同意并准备执行这些规则. 提醒你的孩子,服用别人的处方或与他人分享他们的处方是违法的.
  3. 监控孩子的活动. 知道你的孩子去哪里,和谁一起玩. 同样重要的是,要经常检查隐藏毒品的地方——在背包里, 在书架上的书之间, 在DVD盒或化妆盒里. 监控你孩子的在线活动,检查是否有非法购买.
  4. 把处方药放在安全的地方, 避免储存它们,并处理任何未使用的处方药. 仔细检查你的处方配药情况.
  5. 鼓励其他兴趣和社会活动. 让你的孩子接触健康的爱好和活动,比如团队运动和课外俱乐部.
  6. 和你的孩子谈谈潜在的问题. 药物使用可能是其他问题的结果. 你的孩子是否很难适应? 最近有什么重大的变化吗,比如搬家或离婚造成了压力?
  7. 得到帮助. 青少年经常反抗 但如果他们从不同的权威人士那里听到同样的信息, 他们可能更愿意倾听. 试试体育教练、家庭医生、治疗师或药物咨询师.

下一步:为药物滥用或成瘾寻求帮助

上瘾是一个复杂的问题,它影响到你生活的方方面面. 克服毒瘾需要寻求支持,改变你的生活方式, 处理问题, 与他人建立联系. Recovery is within your reach but don’t try to go it alone; it’s very easy to get discouraged and rationalize “just one more.”

你是否选择去戒毒所, 依靠自助计划, 得到治疗, 或者采取一种自我指导的治疗方法, 支持是至关重要的. 读: 克服毒瘾.

最近更新:2021年10月

得到更多的帮助

如何治疗处方药成瘾? -处方药成瘾的治疗选择,包括阿片类止痛药成瘾. (国家药物滥用研究所)

药物:要知道的事 -关于青少年吸毒和酗酒的信息. (Teens健康)

如果你有毒品问题:适合成年人 -循序渐进的治疗指南. (国家药物滥用研究所)

药物、大脑和行为:成瘾的科学 (PDF) -有关药物成瘾的小册子,包括其对大脑的影响. (国家药物滥用研究所)

支持组织,专业帮助

支持组织

这些12步课程中的大多数都有全球的章节:

毒品匿名

可卡因匿名

冰毒匿名

大麻匿名

药物治疗和康复的专业帮助

在美国.S.: 使用 药物滥用治疗设施定位器 ,叫 SAMHSA热线 at 1-, 寻求一对一的帮助来解决孩子的药物使用问题,或拨打1-“无毒品儿童合作组织”热线.

UK: 找到 国民健康保险制度毒瘾支助服务 或者打电话给 弗兰克热线 at 0800 776600.

加拿大: 寻找高质量的成瘾治疗  (加拿大药物使用和成瘾中心)

澳大利亚: 找到 你所在州/地区的毒品和酒精服务 (卫生部 & 老化).

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