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家庭暴力

家庭暴力及虐待

你或你在乎的人在一段受虐的关系中吗? 以下是如何识别家庭虐待的迹象——身体虐待, emotional, 性, 口头, 或者在财务上寻求帮助.

男人紧握的拳头从后面看过去,女人畏缩在他前面

什么是家庭暴力和虐待?

当人们想到家庭暴力时,他们通常关注的是家庭暴力. 但家庭虐待包括婚姻或亲密关系中的一方试图支配和控制另一方的任何尝试. 家庭暴力和虐待只有一个目的:获得并维持对你的完全控制. 施虐者不“公平竞争”.“施虐者利用恐惧, 内疚, 羞愧, 还有恐吓,要把你磨垮,让你受他们控制.

Domestic violence 和 abuse can happen to anyone; it does not discriminate. 虐待发生在异性关系和同性关系中. 它发生在所有的年龄范围、种族背景和经济水平. 虽然女性更容易成为受害者, 男性也会遭受虐待——尤其是言语上和emotional上. 底线是,虐待行为是永远不能接受的, 无论是男人, 女人, 少年, 或者老年人. 你应该感到被重视、被尊重和安全.

[阅读:被虐待男性的帮助]

家庭暴力往往从威胁和口头攻击升级为暴力. 虽然身体伤害可能会带来最明显的危险, 家庭虐待的emotional和心理后果也很严重. emotional虐待的关系会摧毁你的自我价值, 导致焦虑和抑郁, 让你感到无助和孤独. 没有人应该忍受这种痛苦——而你想要挣脱的第一步是认识到你的关系是虐待.

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虐待关系的迹象

一段关系中有很多虐待的迹象,对伴侣的恐惧是最能说明问题的. 如果你觉得你必须在他们身边如履薄冰——不断地观察自己的言行以避免失败,那么你们的关系很有可能是不健康的和虐待的.

其他迹象包括伴侣轻视你或试图控制你, 有自我厌恶的感觉, 无助, 和绝望.

要确定你们的关系是否存在虐待,请回答下面的问题. 回答“是”的人越多,你就越有可能处在一段被虐待的关系中.

你处在一段受虐的关系中吗?
你内心的想法和感受

你:

  • 很多时候都害怕你的伴侣?
  • 避免某些话题,以免激怒你的伴侣?
  • 感觉你不能为你的伴侣做任何事情?
  • 相信你应该受到伤害或虐待?
  • 不知道你是不是那个疯子?
  • 感觉情绪麻木或无助?
你伴侣的贬低行为

你的合作伙伴:

  • 羞辱你或对你大喊大叫?
  • 批评你,贬低你?
  • 对你如此恶劣,以至于在朋友或家人面前你都感到尴尬?
  • 忽略或写下你的意见或成就?
  • 把自己的虐待行为怪到你头上?
  • 把你看作财产或性对象,而不是一个人?
伴侣的暴力行为或威胁

你的合作伙伴:

  • 脾气不好,捉摸不定?
  • 伤害你,或者威胁要伤害你或者杀了你?
  • 威胁要带走你的孩子或者伤害他们?
  • 威胁说如果你离开就自杀?
  • 强迫你做爱?
  • 破坏你的物品?
你的伴侣的控制行为

你的合作伙伴:

  • 表现出过度的嫉妒和占有欲?
  • 控制你去哪里,做什么?
  • 让你见不到你的朋友和家人?
  • 限制自己使用金钱、网络、电话或汽车?
  • 经常检查你?

身体和性虐待

身体虐待是指身体力量以伤害或危及你的方式被使用. 身体攻击或殴打是一种犯罪,无论它发生在家庭内部或外部. 警察有权力和权威保护你免受人身攻击.

任何情况下,你被迫参与不想要的, 不安全的, 或者是有辱人格的性行为 性虐待. 被迫性, 即使是你的配偶或亲密的伴侣,你也有两厢情愿的性行为, 是侵略行为和家庭暴力吗. 此外,那些受到伴侣身体虐待的人 性行为导致严重受伤或死亡的风险更高.

[阅读:从强奸和性创伤中恢复]

这仍然是家庭暴力,如果…

身体虐待的事件似乎很小 与你读到的,在电视上看到的,或听别人谈论的那些相比. There isn’t a “better” or “worse” form of physical abuse; severe injuries can result from being pushed, 例如.

在这段关系中,身体虐待事件只发生过一两次. 研究表明,如果你的伴侣伤害过你一次, 他们很可能会继续攻击你.

当你变得被动时,身体攻击就停止了 并且放弃了你随心所欲表达自己的权利, 自由地走动,看别人, 或者做决定. 如果你必须放弃作为一个人和一个伴侣的权利来换取结束侵犯,这就不是一种胜利!

没有发生身体暴力. 很多人都受到了emotional和言语上的攻击. 这可能同样令人恐惧,而且往往更难理解.

emotional虐待:这是一个比你想象的更大的问题

并不是所有的虐待关系都涉及身体暴力. 仅仅因为你没有受到伤害并不意味着你没有被虐待. 许多男人和女人都遭受着emotional虐待,这种虐待的破坏性丝毫不减. 不幸的是,emotional虐待往往被最小化或忽视——即使是经历过它的人.

emotional虐待的目的是削弱你的自我价值感和独立性——让你觉得这段关系没有出路, 或者没有你的虐待伴侣, 你没有什么.

emotional虐待包括 言语虐待 比如大喊大叫,谩骂,责备和羞辱. 孤立、恐吓和控制行为也是emotional虐待的形式.

使用emotional或心理虐待的施虐者 如果你不按他们的要求去做,经常会有身体暴力或其他后果的威胁.

emotional虐待的伤痕是非常真实的 它们在深处流淌. 你可能认为身体虐待比精神虐待更严重, 因为身体暴力会把你送进医院,给你留下身体创伤. 但emotional虐待也同样有害——有时甚至更有害.

[阅读:emotional和心理创伤]

经济或经济上的虐待:一种emotional虐待的微妙形式

记住,施虐者的目标是控制你,他们会经常用钱来控制你. 经济或财务滥用包括:

  • 严格控制自己的财务状况.
  • 扣留钱或信用卡.
  • 让你解释你花的每一分钱.
  • 拒绝提供基本必需品(食物、衣服、药品、住所).
  • 限制你的零花钱.
  • 阻止你工作或选择自己的职业.
  • 破坏你的工作(让你错过工作,不断打电话).
  • 偷你的钱,或者拿走你的钱.

虐待行为是一种选择

尽管很多人相信, 家庭暴力和虐待不会因为施虐者失去对其行为的控制而发生. 事实上,虐待行为和暴力是一种有意获得控制权的选择. 犯罪者使用各种策略来操纵你和行使他们的权力,包括:

主导地位. 施虐的人需要感觉自己掌控了这段关系. 他们可能会为你和你的家庭做决定, 告诉你该怎么做, 希望你能毫无疑问地服从. 虐待你的人可能把你当作仆人、孩子,甚至是他们的财产.

羞辱. 施虐者会尽其所能降低你的自尊或让你觉得在某些方面有缺陷. 毕竟, 如果你觉得自己一无是处,没有人会想要你, 你不太可能离开. 侮辱, 骂人, 羞辱, 而公开的贬低都是滥用的武器,目的是为了削弱你的自我价值,让你感到无力.

隔离. 为了增加你对他们的依赖, 虐待你的伴侣会切断你与外界的联系. 他们可能会阻止你见家人或朋友,甚至阻止你去上班或上学. 你做任何事、去任何地方、见任何人都要经过许可.

威胁. 施虐者通常使用威胁来阻止伴侣离开或恐吓他们放弃指控. 虐待你的人可能会威胁伤害或杀死你,你的孩子,其他家庭成员,甚至宠物. 他们还可能以自杀相威胁, 对你提出诬告, 或者向儿童服务机构举报你.

恐吓. 你的施虐者可能会使用各种各样的恐吓策略来恐吓你,让你屈服. 这种策略包括做出威胁的表情或手势, 在你面前砸东西, 破坏财产, 伤害你的宠物, 或者展示武器. 这些行动背后的信息是,如果你不服从,暴力后果将随之而来.

拒绝和谴责. 施虐者擅长为不可原谅的事找借口. 他们可能会把他们的虐待和暴力行为归咎于糟糕的童年, 糟糕的一天, 甚至是你和孩子们, 他们虐待的受害者. 他们可能会尽量减少虐待或否认发生过. 经常, 他们会以某种方式把责任推给你, 他们的暴力和虐待行为是你的错.

施虐者 能够控制自己的行为——他们一直在这样做

施虐者会挑选要虐待的人. 他们不会侮辱、威胁或攻击生活中给他们带来悲伤的人. 通常,他们会把谩骂留给最亲近的人,那些他们声称爱的人.

施虐者会仔细选择何时何地施暴. 他们控制自己,直到周围没有人看到他们的行为. 他们可能在公共场合表现得好像一切都很好, 但一旦你单独和他们在一起,你就会立刻发泄出来.

施虐者能够停止他们的虐待行为,当它有利于他们. 大多数施虐者并没有失控. 事实上, 当对他们有利的时候,他们能够立即停止他们的虐待行为(例如, 当警察出现或他们的老板打电话时).

施暴者通常会在他们不露面的地方挥拳相向. 而不是毫无理智的愤怒, 许多暴力施暴者小心翼翼地将他们的拳脚瞄准那些淤青和痕迹看不出来的地方.

家庭暴力中的暴力循环

家庭暴力属于一种常见的暴力模式或循环:

循环的暴力

滥用 -你的虐待性伴侣以攻击性、贬低或暴力行为进行抨击. 这种治疗是一种权力游戏,旨在让你知道“谁是老板”.”

内疚 -你的伴侣在虐待你后感到内疚,但不是因为他们的行为. 他们更担心被抓,并为他们的虐待行为面临后果.

借口 -施虐者为他们的行为找借口. 这个人可能会想出一连串的借口或责怪你激怒了他们——任何可以逃避责任的事情.

“正常”的行为 -你的伴侣会尽其所能重获控制权,并确保你能继续留在这段关系中. 作恶者可能表现得好像什么都没发生过,或者他们可能“施展魔法”.“这个平静的蜜月期可能会给你希望,这次施虐者真的改变了。.

幻想和计划 -你的施虐者开始幻想重复施虐. 他们会花很多时间思考你做错了什么以及他们将如何让你为此付出代价. 然后他们形成一个计划,将虐待的幻想变成现实.

设置 -你的施虐者陷害你,让他们的计划付诸行动, 创造一个他们可以为虐待你找借口的环境.

施虐者在施虐期间的道歉和爱的姿态会让你很难离开. 他们可能会让你相信你是唯一能帮助他们的人, 他们会改变自己的行为, 他们真的爱你. 然而,留下来的危险是非常真实的.

家庭暴力的完整循环:一个例子

一个男人 滥用 他的搭档. 在他打她之后,他体验了自我导向 内疚. 他说"我很抱歉伤害了你.他没有说的是:“因为我可能会被抓住。.”

然后,他 迈入新世纪 他指责自己的伴侣有外遇. 他告诉她,“如果你不是这样一个没用的婊子,我就不会打你了。.”

然后,他 行为忏悔他向她保证这种事不会再发生了.

但是后来他 性幻想 反思过去的虐待决定再次伤害她.

He 计划 在送她去杂货店的时候,故意选择了一个忙碌的时间. 随后,她在交通中受阻,并比预期晚了几分钟返回. 在他的脑海里,他指责她与店员有一腿,以此来为攻击她辩护. 他刚刚 设置她的.

认识到虐待的警告信号

要确切地知道关起门来发生了什么是不可能的, 但也有一些emotional虐待和家庭暴力的迹象. 如果你在朋友身上看到这些虐待的警告信号, 家庭成员, 或同事, 认真对待他们.

被虐待的人可能:

  • 似乎害怕或急于取悦他们的伴侣
  • 附和对方的一言一行
  • 经常和他们的伴侣联系,报告他们在哪里,正在做什么
  • 经常接到伴侣的骚扰电话
  • 谈论他们伴侣的脾气、嫉妒心或占有欲

身体虐待的警告信号

遭受身体虐待的人可能:

  • 经常受伤,以“事故”为借口.”
  • 经常无故缺席工作、学校或社交场合.
  • 穿着可以遮盖瘀伤或伤疤的衣服(例如, 夏天穿长袖或在室内戴太阳镜).

隔离的警告信号

被施虐者孤立的人可能:

  • 禁止与家人和朋友见面.
  • 很少在没有伴侣陪伴的情况下外出.
  • 手头上的钱、信用卡或汽车有限.

心理警告虐待迹象

被虐待的人可能:

  • 现在自尊心很低,即使他们曾经很自信.
  • 表现出主要的性格变化.g. 外向的人变得孤僻).
  • 抑郁、焦虑或有自杀倾向.

如果你怀疑有家庭暴力或虐待,请大声说出来

如果你怀疑你认识的人受到了虐待,大声说出来! 如果你犹豫不决,告诉自己这不关你的事, 你可能错了, 或者那个人可能不想谈论它——记住,表达你的关心会让那个人知道你关心他们,甚至可能拯救他们的生命.

和那个人私下谈谈,让他们知道你很担心. 指出你注意到的让你担心的迹象. 告诉那个人,无论什么时候,只要他们愿意说话,你都在他们身边. 向他们保证,你会保守你们之间所说的一切, 让他们知道你会尽你所能帮助他们.

[阅读:如何摆脱一段受虐的关系]

记住,施虐者非常擅长控制和操纵受害者. 遭受过精神或身体虐待的人通常会抑郁, 排干, 害怕, 羞愧, 和困惑. 他们需要帮助来摆脱这种局面, 然而,他们的伴侣经常将他们与家人和朋友隔离开来.

通过注意到警告信号并提供支持, 你可以帮助某人逃离虐待的处境,并开始治愈.

守则吗
Do:别:
问一下是否出了什么问题等待那个人来找你
表达你的关心指责或评判他们
听并验证迫使他们采取行动
主动提供帮助提供建议
支持他们的决定对你的支持提出条件

最近更新:2021年1月

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家庭暴力和女同性恋,男同性恋,双性恋和变性人关系 -同性恋虐待受害者所面临的独特问题,以及如何获得帮助. (全国反对家庭暴力联盟)

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